Почему от рисования становится легче

Давайте теперь поговорим о конкретных действиях, если вы решили постичь все прелести рисования. Что нужно для того, чтобы начать рисование? 

Для этого необходимо выделить время, когда вас никто и ничто не будет отвлекать, плюс необходимые принадлежности для рисования: бумага, карандаши, краски.

• Возьмите лист бумаги и начните что-нибудь рисовать. Не важно что, это могут быть просто линии, круги, квадраты, все что угодно, можете что-нибудь написать. 

• Сделали? Отлично! А теперь возьмите карандаш (или кисть, если вы рисуете красками) в другую руку. И попробуйте нарисовать тоже самое другой рукой. Будьте предельно внимательны к себе в этот момент. 

• Ну как? Чувствуете разницу? Согласитесь, что в первый раз, когда вы рисовали, это происходило автоматически. А вот во второй раз потребовалось куда больше вашей концентрации и осознанности. 

• В этом вся фишка, быть осознанным. От этого зависит качество жизни. И рисование способствует развитию осознанности. 

• Попробуйте сейчас рисовать чуть медленнее, полностью погрузившись в процесс, наблюдая за своими ощущениями. И вы почувствуете, что время остановилось, проблемы и лишние мысли покинули вас. Остался лишь этот момент, здесь и сейчас. 

Это очень похоже на то, как рисуют дети. Вы рисовали в детстве? Было ведь не важно, что рисовать, само рисование приносило удовольствие. Не важно, что вы рисуете, главное, как вы это делаете. У детей вообще можно многому поучиться. Дети не тратят свою энергию и время на обдумывание, они просто берут и делают. Они без оценочно относятся к своим творениям, чаще гордятся и восхищаются ими. 

Взрослым же свойственно оценивать всё, зачастую они стыдятся своих творений и обесценивают себя понапрасну. Кстати, порой они обесценивают не только себя, но и своих детей. Психологами замечено, что у людей, которых часто обесценивали в детстве, появляются многочисленные комплексы и неуверенность в себе. Творческих вам успехов и вдохновения.

0

Автор публикации

не в сети 18 часов

electrongalery

3
Комментарии: 1Публикации: 1132Регистрация: 22-02-2019

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *